回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略”。
中医认为，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。
对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。
积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。
兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”
专家提示，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。
陈刚当选青海省人大常委会主任 吴晓军当选青海省省长******
中新社西宁1月19日电 (祁增蓓)青海省第十四届人民代表大会第一次会议1月19日选举陈刚为省人大常委会主任，选举吴晓军为省长。
据公开简历显示，陈刚，男，汉族，1965年4月生，江苏高邮人，研究生学历，理学博士学位，中共党员，教授级高级工程师。曾任中国贸促会北京市分会党组书记、主任；北京市朝阳区区长、区委书记；北京市委常委；贵州省委常委、贵阳市委书记；河北省委常委、副省长，雄安新区党工委书记、管委会主任；中华全国总工会党组书记、副主席、书记处第一书记等职。现任中国共产党第二十届中央委员，青海省委书记。
吴晓军，男，汉族，1966年1月生，江西泰和人，研究生学历，经济学博士，中共党员。曾任江西省委常委、南昌市委书记。2022年5月任青海省委副书记、省政府省长、党组书记。现任中国共产党第二十届中央委员，青海省委副书记，省政府省长、党组书记。(完)
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